若ハゲにならないために!薄毛、抜け毛を予防する方法を紹介

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ハゲ

ハゲを改善するにはサプリメントを組み合わせる

発毛サイクルを正常に戻す

ハゲを改善するためにはジヒドロテストステロンを抑制して、
乱された発毛サイクルを正常に戻す必要があります。
ジヒドロテストステロンを抑制するには、変換酵素である5αリダクターゼの分泌量を抑えることが最も効果的です。
5αリダクターゼの分泌量を抑えるための育毛サプリメントがたくさん売っていましたがどれも、1カ月分で1万円前後します。
生えるまでにどれくらいの期間がかかるか分かりませんのであまりお金をかけるつもりはありませんでした。
そこでそれぞれのサプリメントの含有成分を調べたところ、どれも同じような内容であるということが分かりました。

ノコギリヤシエキスと亜鉛がポイント

具体的にはノコギリヤシエキスと亜鉛です。ほとんどの育毛サプリメントはこの2つが含まれています。
その他にもビタミンやコラーゲンなどを配合してオリジナリティーを出していましたが、必ず入っているのがノコギリヤシエキスと亜鉛なのです。
それぞれの効果を調べてみるとノコギリヤシには5αリダクターゼの分泌を抑える役割、亜鉛にはタンパク質が髪の毛になるのを補助する役割があるということが分かりました。
なのでこの2つを市販の安いサプリメントで補うことにしました。

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ノコギリヤシは「小林製薬の栄養補助食品ノコギリヤシ」を通販で1,000円ほどで買いました。
亜鉛は「ネイチャーメイド亜鉛」を500円か600円ほどで通販で買いました。どちらも60粒入りなので1日2粒でちょうど1ヶ月分です。
これを毎日、朝と寝る前の2回に分けて1粒ずつ飲み続けました。ハゲを治すためにかけたお金はこれだけです。
他にも同時進行で色々なハゲ対策を行いましたので、どれが効果があったのか断言はできないのですが、
おそらくサプリメントが最も効果があったのではないかと思います。

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